Система в вопросах и ответах

У Вас есть вопросы о системе похудения и нормализации веса Татьяны Малаховой? Вы можете задать их здесь!

Внимание! Автор системы отвечает на вопросы относительно понимания системы нормализации веса, детально описанной в книге "Будь стройной!". То есть только на вопросы, непосредственно касающиеся понимания материала, изложенного в книге.

Если Вы – новичок в системе, не спешите задавать вопрос до детального изучения системы: скорее всего, ответ Вы найдете на сайте или в книге «Будь стройной!». Если же Ваш вопрос имеет персональный характер, обусловлен Вашими личными особенностями, возрастом, весом, заболеваниями и т.д., Вы можете задать его в порядке личной консультации.

Вопросы, не касающиеся  "матчасти":  по составлению меню, выбору продуктов, обсуждению рецепта блюда и т.п. – обсуждаются в подходящих по тематике ветках форума,  задайте его именно там.

Если Ваш вопрос не отвечает тематике раздела - он останется без ответа и будет удален.

Автор оставляет за собой право перенести  вопрос, не отвечающий указанным выше условиям, в форум.

Задать вопрос


Здравствуйте, Татьяна Владимировна. Возможны ли результаты при приеме антидепрессантов, есть ли примеры? Автор: Инна Дата добавления: 28.10.2012 00:13
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте.

Система работает всегда, независимо от принимаемых препаратов. Да вы лучше попробуйте и убедитесть сами! К тому же, скорее всего, при переходе на систему потребность в антидепрессантах исчезнет.

18 человек сказали спасибо

можно ли есть супы? борщ, щи и т.д.? Автор: Makovka Дата добавления: 18.10.2012 15:44
Отвечает Татьяна Малахова:

Можно (каков  вопрос, таков и ответ).

16 человек сказали спасибо

Доброго времени суток.
Можно ли узнать,как можно записаться к Вам на прием?
С уважением.
Заранее спасибо
Автор: vik Дата добавления: 05.09.2012 11:16
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Дело в том, что я не веду приемов. Потому что моя система подразумевает самостоятельное примнение, а если вдруг возникют вопросы - их можно задать в форуме. Я  не составляю диет и не лечу заболеваний, поэтому не вижу никакой необходимости в личных консультациях: всё равно я не смогу сказать Вам больше того, что уже размещено на этом сайте.

Однако вопрос относительно личных консультаций мне задают с завидной регулярностью. Поэтому в ближайшее время я намерена выделить время для личных консультаций по скайпу, а сейчас уже открыт раздел для письменных вопросов личного характера. Только тут нужно понимать, что если весь необходимый материал предоставлен в распоряжение пользователей бесплатно, относительно моего личного времени ситуация иная: для меня нет сейчас ничего дороже времени.  Поэтому консультации (как письменные, так и по скайпу) будут платными. Хотя повторю еще раз: здесь, на сайте,  достаточно бесплатной информации для самостоятельного освоения и примнения системы. И уже трудно сосчитать тех последователей, кто добился замечательных результатов без моей личной помощи.

22 человек сказали спасибо

Здравствуйте, Татьяна. Вы говорите, что соль вредна, но если я не употребляю соль, у меня сводит ноги судорога. Я так понимаю, что в соли есть магний, благодаря которому у меня исчезают эти спазмы. Как мне быть? И еще вопрос - вода вымывает из организма все полезные вещества, а если ее пить с солью, то она не так быстро покидает организм и полезные вещества не вымываются. Я пью воду с солью и судорога не беспокоит, стоит попить без соли и у меня начинаются мучения. Очень сильно сводит пальцы ног и ступни. Автор: Светлана Дата добавления: 02.09.2012 20:07
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Давайте уточним терминологию: это не только я говорю, что соль вредна, а все врачи мира говорят, что избыток соли в питании вреден. Что лично для Вас является нормой, а что - избытком, можете установить только Вы. Это зависит от многих факторов: Вашего веса, артериального давления, состава Вашей пищи, климата, влажности воздуха, уровня физической активности и т.д. Что касается магния: поваренная соль - это NaCl, хлористый натрий, и магния в ней не может быть по определению. Как Вам быть? Наверное, ориентироваться прежде всего на свои самочувствие и ощущения, и, возможно, посоветоваться с врачом, провести анализ тела на микроэлементы. Не исключено, что в Вашем конкретном случае полное исключение соли из рациона не рекомендовано. Хотя не исключено также, что соль тут ни при чем, а Вам на самом деле не хватает магния или кальция.

Что касается вымывания полезных веществ: отчасти это так, но главная функция воды - это вымывание, то есть удаление из организма, вредных веществ и продуктов метаболизма. Искусственно задерживая в организме воду с помощью поваренной соли, Вы тем самым ограничиваете очистительную функцию, которую выполняет вода. Насколько это оправданно - не могу сказать, я не врач. Опять могу лишь посоветовать провести анализ микроэлементного состава тела и посоветоваться с врачом.

38 человек сказали спасибо

Здравствуйте Татьяна. Мне 12 лет мой рост 1,50 , я имею избыток веса примерно 10 кг, это не много. Но каждый день мой вес становится больше не намнога, но все же. Я хотела бы спросить, можно ли мне попробовать вашу методику? Автор: Юля Моисеева Дата добавления: 27.08.2012 16:10
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте, Юля!
Конечно, можно попробовать мою систему - противопоказаний по возрасту нет никаких, но Вам особенно внимательно нужно следить за количеством белков в питании (по верхней границе нормы) и не переусердствовать в ограничении жиров (50 г жира в день будет в самый раз). И всё-таки с учетом Вашего возраста хотелось бы, чтобы Вашим питанием занимались еще и родители, а не только Вы.

20 человек сказали спасибо

Задать вопрос

Всего записей: 112
Страницы: 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19