Полезное

Что принесет пользу в борьбе с лишним весом: новомодная супер-диета? Физические упражнения? Аффирмации и НЛП? Весы и сантиметровая лента?

Ничего подобного! Самое полезное — это знания. Знания о собственном организме, о его функционировании, о влиянии на процессы жизнедеятельность тех или иных факторов.

Ничего не зная о собственном теле, мы уподобляемся дикарю, впервые увидевшему сложный прибор. Он будет давить на кнопки и дергать рычаги, не понимая, к чему это может привести, пока прибор не сломается. Только изучив «инструкцию по эксплуатации», можно рассчитывать  на выполнение именно тех функций, для которых прибор сконструирован. Изучайте сложный прибор под названием «человек», забыв о привычных стереотипах — это единственный способ прожить долгую и счастливую жизнь в здоровом и стройном теле.