Система в вопросах и ответах

У Вас есть вопросы о системе похудения и нормализации веса Татьяны Малаховой? Вы можете задать их здесь!

Внимание! Автор системы отвечает на вопросы относительно понимания системы нормализации веса, детально описанной в книге "Будь стройной!". То есть только на вопросы, непосредственно касающиеся понимания материала, изложенного в книге.

Если Вы – новичок в системе, не спешите задавать вопрос до детального изучения системы: скорее всего, ответ Вы найдете на сайте или в книге «Будь стройной!». Если же Ваш вопрос имеет персональный характер, обусловлен Вашими личными особенностями, возрастом, весом, заболеваниями и т.д., Вы можете задать его в порядке личной консультации.

Вопросы, не касающиеся  "матчасти":  по составлению меню, выбору продуктов, обсуждению рецепта блюда и т.п. – обсуждаются в подходящих по тематике ветках форума,  задайте его именно там.

Если Ваш вопрос не отвечает тематике раздела - он останется без ответа и будет удален.

Автор оставляет за собой право перенести  вопрос, не отвечающий указанным выше условиям, в форум.

Внимание! Если Вы задаете вопрос в этом разделе до оплаты, его никто не увидит и он останется без ответа

Задать вопрос


Татьяна, скажите пожалуйста, при приёме пиши как правильно нужно пить жидкость? Вычитала где то, что во время приёма пиши нельзя пить воду, чай - во общем любую жидкость, а можно только через полтора-два часа, Так ли это? (думала в книге найду ответ, книгу выписала но ещё не получила) Автор: Женевьева Дата добавления: 01.05.2014 20:16
Отвечает Татьяна Малахова:

 Конечно, Вы найдёте в книге "Будь стройной!" ответ о том, как следует пить любые жидкости, впрочем, там же найдёте ответы и на многие другие мыслимые и немыслимые вопросы, возникающие у новичков. А пока книгу не получили, прочтите вот эту статью. В дальнейшем, если возникнут подобные вопросы, прошу их задавать на форуме , он создан как раз с этой целью, а данный раздел предназначен для вопросов, непосредственно касающихся понимания материала, изложенного в книге, а это предполагает, что книгу или хотя бы основные материалы сайта Вы уже прочитали.

16 человек сказали спасибо

Татьяна, добрый день! Я новичок. Пока только подробно изучаю книгу и сайт и начала правильно питаться по системе ДД. У меня такой вопрос: можно ли сейчас провести Антицеллюлитную диету, хочу попробовать пока трехдневную и какие дни использовать в 3-ех дневной диете. И второй вопрос: сейчас по назначению врача кардиолога мне назначено пить много лекарств (была сделана операция на сосуды): от давления, от высокого холестерина (пока это еще не в норме, но надеюсь благодаря ДД все будет в норме), для сердца и разжижающие кровь. Как быть мне, если Вы пишите, что во время АЦ не следует пить никакие лекарства. Буду Вам очень благодарна за ответ. Автор: Аквамелия Дата добавления: 07.04.2014 17:58
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Начну с конца: если Вы сейчас подробно изучаете книгу «Будь стройной!», то обратите внимание на стр. 357, там сказано, что начинать Антицеллюлитную диету без серьёзной предварительной подготовки нельзя, и что длительность этой подготовки зависит от Вашего прежнего стиля питания. Что бывает при несоблюдении этого совета, прочитайте здесь. И ещё важно, что это очистительный курс, а не «похудательный», и поэтому нет никакого смысла «садиться на АЦ» ради отвесов. Не спешите ни с АЦ, ни с 3Д, не надо «пробовать», потому что практически всегда всего лишь следование Диете Дружбы даёт отличные результаты как в плане снижения лишнего веса, так и в плане общего оздоровления. Кода организм привыкнет к новому стилю питания (а на это уходит в среднем 1-3 месяца, не меньше), тогда и решайте, нужно ли Вам 3Д.

Теперь что касается лекарств: если речь о лекарствах, назначенных врачом для постоянного приёма, то отменять их без рекомендации врача нельзя. Безусловно, очистительные свойства Антицеллюлитного курса будут снижены, но это – меньшее зло, чем навредить своему здоровью отменой жизненно необходимых препаратов.

21 человек сказали спасибо

Добрый день! На сайте сказано, что "если по технологии требуется обжарить продукты животного происхождения, следует использовать либо свежее свиное сало, либо топленое масло". Я люблю готовить в мультиварке куриное филе (или говядину, например) с овощами, филе предварительно чуть-чуть обжаривать. Получается теперь надо использовать топленое масло из-за наличия мяса? Или как совместить два вида масла (топленое и оливковое) при приготовлении мяса и овощей? Не совсем поняла... Спасибо. Автор: Татьяна Дата добавления: 02.04.2014 16:16
Отвечает Татьяна Малахова:
Простите, а первую часть этого абзаца Вы прочитали? Ведь написано же: "Стараться не совмещать в одном блюде или приеме пищи растительные и животные жиры".
То есть на вопрос : "Как совместить  два вида масла (топленое и оливковое)" - ответ уже дан: это делать не рекомендуется. Почему? Ответ в книге Будь стройной!  на стр. 72.
 

18 человек сказали спасибо

Подскажите пожалуйста ,можно ли тушить ,жарить мясо.птицу на сливочном масле.? Топленное не могу найти,(самой готовить не очень хочется) а на свином не нравится Автор: Валентина Дата добавления: 29.03.2014 17:58
Отвечает Татьяна Малахова:

Подскажу: можно, конечно же. Вот только при жарке на сливочном масле оно "горит", то есть образует крайне вредные канцерогены. Вас это не смущает? Я бы не стала рисковать здоровьем (в том числе здоровьем близких, для которых Вы наверняка готовите еду) всего лишь по той причине, что "самой готовить не очень хочется". Хотя есть и другой способ: мясо и птицу можно тушить, запекать, отваривать - то есть вообще обходиться без масла, причём именно это настоятельно рекомендуется делать, всячески сокращая в рационе любые источники животных жиров.

13 человек сказали спасибо

Здравствуйте я уже почти 3 неделе, но не могу разобраться питанием .Трудно разобраться когда нечего не понимаешь в жирах углеводах .НЕ могу разобраться с форумом. Если можно пожалуйста подскажите.Я очень хочу похудеть с вашей помощью. Спасибо заранние. Автор: Ganiia Дата добавления: 22.03.2014 12:49
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Могу предположить, что подавляющее большинство людей, как и Вы, ничего не понимают в жирах и углеводах, и как раз по этой причине в книге "Будь стройной!" на стр. 63-84 подробно и доходчиво рассказано о жирах, белках, углеводах, минеральных веществах, витаминах и их роли в человеческом организме. Прочитайте эти 20 страничек, и если останутся вопросы - я буду сильно удивлена. Что касается "разобраться с форумом" - это совсем просто: Администратор заранее подготовил ответы на все вопросы, прочитайте их здесь. Удачи, у Вас всё получится!

5 человек сказали спасибо

Задать вопрос

Всего записей: 117
Страницы: 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12