Система в вопросах и ответах

У Вас есть вопросы о системе похудения и нормализации веса Татьяны Малаховой? Вы можете задать их здесь!

Внимание! Автор системы отвечает на вопросы относительно понимания системы нормализации веса, детально описанной в книге "Будь стройной!". То есть только на вопросы, непосредственно касающиеся понимания материала, изложенного в книге.

Если Вы – новичок в системе, не спешите задавать вопрос до детального изучения системы: скорее всего, ответ Вы найдете на сайте или в книге «Будь стройной!». Если же Ваш вопрос имеет персональный характер, обусловлен Вашими личными особенностями, возрастом, весом, заболеваниями и т.д., Вы можете задать его в порядке личной консультации.

Вопросы, не касающиеся  "матчасти":  по составлению меню, выбору продуктов, обсуждению рецепта блюда и т.п. – обсуждаются в подходящих по тематике ветках форума,  задайте его именно там.

Если Ваш вопрос не отвечает тематике раздела - он останется без ответа и будет удален.

Автор оставляет за собой право перенести  вопрос, не отвечающий указанным выше условиям, в форум.

Задать вопрос


Добрый день! На сайте сказано, что "если по технологии требуется обжарить продукты животного происхождения, следует использовать либо свежее свиное сало, либо топленое масло". Я люблю готовить в мультиварке куриное филе (или говядину, например) с овощами, филе предварительно чуть-чуть обжаривать. Получается теперь надо использовать топленое масло из-за наличия мяса? Или как совместить два вида масла (топленое и оливковое) при приготовлении мяса и овощей? Не совсем поняла... Спасибо. Автор: Татьяна Дата добавления: 02.04.2014 16:16
Отвечает Татьяна Малахова:
Простите, а первую часть этого абзаца Вы прочитали? Ведь написано же: "Стараться не совмещать в одном блюде или приеме пищи растительные и животные жиры".
То есть на вопрос : "Как совместить  два вида масла (топленое и оливковое)" - ответ уже дан: это делать не рекомендуется. Почему? Ответ в книге Будь стройной!  на стр. 72.
 

18 человек сказали спасибо

Подскажите пожалуйста ,можно ли тушить ,жарить мясо.птицу на сливочном масле.? Топленное не могу найти,(самой готовить не очень хочется) а на свином не нравится Автор: Валентина Дата добавления: 29.03.2014 17:58
Отвечает Татьяна Малахова:

Подскажу: можно, конечно же. Вот только при жарке на сливочном масле оно "горит", то есть образует крайне вредные канцерогены. Вас это не смущает? Я бы не стала рисковать здоровьем (в том числе здоровьем близких, для которых Вы наверняка готовите еду) всего лишь по той причине, что "самой готовить не очень хочется". Хотя есть и другой способ: мясо и птицу можно тушить, запекать, отваривать - то есть вообще обходиться без масла, причём именно это настоятельно рекомендуется делать, всячески сокращая в рационе любые источники животных жиров.

13 человек сказали спасибо

Здравствуйте я уже почти 3 неделе, но не могу разобраться питанием .Трудно разобраться когда нечего не понимаешь в жирах углеводах .НЕ могу разобраться с форумом. Если можно пожалуйста подскажите.Я очень хочу похудеть с вашей помощью. Спасибо заранние. Автор: Ganiia Дата добавления: 22.03.2014 12:49
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Могу предположить, что подавляющее большинство людей, как и Вы, ничего не понимают в жирах и углеводах, и как раз по этой причине в книге "Будь стройной!" на стр. 63-84 подробно и доходчиво рассказано о жирах, белках, углеводах, минеральных веществах, витаминах и их роли в человеческом организме. Прочитайте эти 20 страничек, и если останутся вопросы - я буду сильно удивлена. Что касается "разобраться с форумом" - это совсем просто: Администратор заранее подготовил ответы на все вопросы, прочитайте их здесь. Удачи, у Вас всё получится!

5 человек сказали спасибо

Здравствуйте! Я бы хотела купить вашу книгу, но не магу она у нас не продается. Я живу в Казахстане. Не подскажите как купить. Автор: Фариза Дата добавления: 15.03.2014 00:57
Отвечает Татьяна Малахова:

Да, действительно, мои книги не продаются в книготорговой сети, об этом написано здесь. И там же указан способ приобретения книг через нашего партёра в Германии, обратитесь к ним, и в самый короткий срок Вы получите свой заказ. Заодно отвечу на незаданный вопрос: почему наш Интернет-магазин не высылает книги за пределы России: по той причине, что с 2014 года стоимость доставки отправлений Почтой России за рубеж повысилась почти вдвое, что в переводе на цифры означает: стоимость пересылки превышает стоимость вложения. Поэтому целесообразнее заказать через Германию, это обойдётся дешевле, тем более, что немецкая почта работает гораздо быстрее российской.

5 человек сказали спасибо

Здравствуйте,я на ДД 3месяца. Результат - минус 10кг, я очень довольна. Не буду перечислять свои улучшения, мой вопрос состоит вот в чем, приближается Великий пост и не могу представить как надо составить меню, столько всего полезного надо исключить, и еще у меня миома и низкий гемоглобин,стоит ли исключать белок. Спасибо за систему. Автор: Светлана Дата добавления: 17.02.2014 11:22
Отвечает Татьяна Малахова:

Здравствуйте. Вопрос о питании в пост обсуждался на форуме в этой теме - почитайте, наверняка найдёте для себя полезное. Относительно гемоглобина - думайте сами, а ещё лучше - посоветуйтесь со своим врачом, его мнение будет более убедительным, чем моё - мнение инженера-теплотехника, далёкого от медицины.

14 человек сказали спасибо

Задать вопрос

Всего записей: 112
Страницы: 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13