Система в вопросах и ответах

Здравствйте.

1. "Питание по системе малоэффективно" - уж очень неточное выражение. Было сказано, что недостаток выработки мелатонина не способна компенсировать никакая диета.  Что делать? Спать, конечно же. Потому что если в полночь Вы не спите .... (далее по тексту). Либо смириться с тем, что вес будет прибавляться не от еды, а от неоптимального режима. Но по крайней мере, Вы будете понимать, что виновата не пища, а нарушение биоритмов и связанный с этим гормональный статус организма.

2. Овощи можно натереть на терке, обработать блендером и даже использовать овощной сок. Есть ли смысл начинать придерживаться системы - конечно же есть, если Вы желаете своей маме здоровья и долголетия. Ну и избавления от лишнего веса, конечно же.

Здравствуйте!

Я понимаю Вашу обеспокоенность и осторожность в отношении маминого здоровья и уважаю Ваше желание ей помочь. Что касается "подойдет ли методика" - а почему же нет? У тех, кто её придерживается, без медикаментозного вмешательства уходят лишние килограммы одновременно с улучшением показателей крови по сахару, холестерину и т.д., и это, как мне кажется, прямое показание к применению моей системы в Вашем случае. Посмотрите  здесь какие улучшения здоровья оказалить бонусом к снижению веса. Что посоветую? - конечно же, внимательно (а не бегло-поверхностно) изучить основы системы и начать её применять. Основы системы Вы найдете здесь, а если появятся вопросы относительно составления рациона, режима и т.д. - Вам помогут на нашем форуме

Здравствуйте!

Судя  по цифрам, Ваш вес на самом деле в норме. Что посоветую? Ни в коем случае не экспериментировать ни с какими диетами, потому что после таких экпериментов прибавка в весе обеспечена. Вы сами можете загнать себя в порочный круг борьбы со своим телом. Вопрос в другом: почему Вы чувствуете дискомфорт? Возможно, это неудовлетворенность собой в какой-то другой сфере, но она проецируется на фигуру? Подумайте об этом. А что касается конкретных советов - займитесь спортом или танцами, это поможет не только улучшить контуры тела, но и станет новым источником положительных эмоций. Вы - совсем юная девушка с отличными параметрами, и при таких данных нужно жить и радоваться, а не искать свои недостатки в зеркале. Хотя изучить принципы грамотного питания совсем не помешает.  Удачи!

Здравствуйте.

Не спешите задавать вопросы, поищите ответ здесь же на сайте. На вопрос "Что делать" - ответ здесь. И еще настоятельно советую прочитать те вопросы, которые уже были заданы раньше.  А для того, чтобы не допускать ошибок в применении системы, у нас есть раздел дневники, там вам помогут правильно составить рацион. Удачи!

Здравствуйте!

Подъехать - ну разве что ко мне домой в гости... Я не веду приемов и не составляю диет. Вся необходимая информация о системе имеется на этом сайте. Если нужна "инструкция" - то это моя книга, заказать её можно здесь . На любые дополнительные вопросы Вы можете получить ответ на нашем форуме, причем абсолютно бесплатно. Но для начала нужно всё-таки усвоить азы системы, и делать это можно только самостоятельно.