Дневники пользователей

2018-12-09 21:16:10

ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

Вот составила меню на завтра 10 декабря. ЗАВТРАК.. Каша геркулесовая Монастырская(50гр.крупы) Творог 0% 80гр с 10гр. тыкв. семян.ОБЕД. Салат из овощей(перец,огурец,помидор,чеснок, укроп,зел.лук) 200гр. Грудка кур.туш.с цветной капустой,перцем и специями 100/100 гр. УЖИН Салат из капусты белокоч., морковью и зеленью 5гр.л.м -200гр. Лосось припущенный со специями 100гр.Фруктов пока нет завтра куплю и буду наверно их вносить до завтрака и обеда. Хочу на трёх разовом питании

комментарии и ответы: 6

2018-12-09 20:30:04

ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

Немного о себе. Я из Тюмени.Выписала курс ДВД изучила, вес начал медленно уходить,душа пела, жизнь радовала! Но со временем что-то пошло не так! Татьяна Владимировна говорила, что второй раз будет тяжело начать Я пробовала,но ничего не получалось,я вновь и вновь слушала диск и вес снизится маленко и остановиться и я нервничаю и срываюсь.Теперь начались проблемы с сердцем,давление и сахар стоит на последней цифре дальше диабет! Решила пойти на сайт,чтобы вместе со всеми идти к намеченной цели. Очень надеюсь на помощь со стороны Татьяны Владимировны, администраторов и других помощников. Огромное Вам спасибо за Ваш труд!

комментарии и ответы: 0

2018-12-09 14:50:28

ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

Доброго время суток всем! Хочу обратится ко всем желающим помочь новичку в освоении системы. С чего начать что сделать в первую очередь я в растерянности

комментарии и ответы: 2

Записи дневников

татьяна (дневник пользователя bogachyova.tanja)

ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ