Система в вопросах и ответах

Здравствуйте.

По-видимому, Ваш вопрос носит общеобразовательны характер: почему при обжорстве я не толстею? Или Вы хотели узнать что-то другое?

До тех пор, пока в обменных процессах организма не произошло патологических сбоев, отдельные случаи обжорства не будут приводить к катастрофическому накоплению веса. Однако (обратите внимание!) рано или поздно это состояние закончится, и наступит тот самый сбой, который повлечет безудержный рост жировой массы. По-хорошему советую поверить на слово и не проверять это на практике.

А что касается "питаюсь правильно - ничего не сбрасываю" - полагаю, что Вам только кажется, что Вы питаетесь именно так, как следует питаться для снижения веса. Не обижайтесь - но этому нужно учиться, привычные диетические стереотипы вряд ли помогут. Вы же согласны, что больше всех о правильном питании знают обладатели лишнего веса, с которым они пытаются справиться не один десяток лет? И второе: при Вашем ИМТ рассчитывать на быстрый сброс далеко не лишнего веса просто наивно: организм - не самоубийца, чтобы лишаться того, что необходимо для жизнедеятельности ( в Вашем случае - это необходимый жировой запас, не менее 18-20% от массы тела).

Поэтому примите как аксиому, что книга написана для тех, у кого ИМТ выше нормы и у кого в самом деле имеется избыточный вес. Если же Вам хочется локально избавиться от лишнего жира, то единственное, что может помочь - это целенаправленные физические упражнения.

Здравствуйте, Виктор!

Очень приятно, что решительных мужчин не отпугивает название моей книги, адресованное в первую очередь к женской аудитории. Я рада, что информация оказалась для Вас полезной, вот только насколько полезной (в килограмах) - Вы не сообщили.

Что касается Вашей привычки баловать себя капуччино. Первое: у нас нет цели снизить аппетит, наша цель - без всякого обмана дать организму ровно столько питательных веществ всех категорий, сколько ему требуется для "ремонтно-восстановительных работ". Второе: если кофе содержит молоко, то это уже не питье, а еда. А вот приемов пищи в нашей системе предусмотрено не более четырех. Третье: насколько Ваша привычка замедлит процесс избавления от излишков, Вы сможете определить сами. Средний темп снижения веса на моей системе составляет 4-6 кг в месяц, в первые дни - несколько выше. Если Ваш темп сильно отличается от среднего, можно предположить, что к этому причастна Ваша привычка.  Сохранить ее или отказаться - решение за Вами. Удачи!

Здравствуйте. Что касается "дружественного пинка" - о том, когда и зачем его применять, исчерпывающе написано в книге "Будь стройной!" - это метод "толчка" для метаболизма в том случае, если наступило весовое "плато". Судя по Вашим результатам - поздравляю, Вам удалось за два с небольшим месяца избавиться от 15 кг! -  говорить о том, что наступило "плато", не приходится.  А вот о том, что надо работать в плане исключения из повседневного питания продуктов с высоким ГИ - да, обязательно, т.к. при нормальном гормональном балансе мысль о меде не посещает. Что касается предлагаемых Вами видоизменений режима питания, предлагаемого "пинком" - Вы вправе есть то, что считаете для себя нужным, и тогда, когда Вам этого хочется.  Однако рекомендации составлены мной как раз с целью максимально эффективного толчка метаболическим процессам, и эта цель достигнута: Вы же за 4 дня в общем потеряли 3,5 кг без малейшего голода и дискомфорта. Не нужно усовершенствовать отлично работающий механизм, достаточно использовать его согласно инструкции. Удачи!

Здравствуйте. Вопрос, конечно, интересный. Однозначного ответа дать не могу, но - попробуйте, а вдруг получится? Только имейте в виду, что в отложениях жира на животе и талии в большей степени виноват режим дня, а не питание. Думаю, что Вы поздно ложитеь спать и, возможно, пьете много кофе.

Здравствуйте. Рыбу можно заменить любым другим белковым продуктовм животного происхождения.