Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера был 2-ой день на 3Д.
Трудно прошел, заболел левый бок \
Но я строго все выполнила.
Было 1450 гр фруктов (персики, груши, клубника, мандарин) с утра киви.
Воды около 3-х л.
Так что с задачей второго дня справилась.
Третий день ЗД.
Утро.
Вода. Киви.
Салат - 200 гр. (капуста, морковь, огурец, свекла,мокрица, лист.салат, лимон, имбирь, ЛМ -1ст.л)
Прищемленная овсянка - 100 гр.
Комментарии:
А что сегодня меню такое скромное? Или ты решила не писать полностью или спрыгнула с ЗД?
Боюсь даже о последнем думать всерьез.
Уверена у тебя все получиться.
Мне первое ЗД вообще не понравилось и голова болела и слабость и мерзла. Зато во второй раз был праздник, даже не заметила как 3 дня пролетели.
Сейчас вот АЦ такое же первое как ЗД. С утра настроение бодрое, а после обеда разбитость. Но верю Татьяне и доведу до конца, наверно и вознаграждение будет.
Хорошо помогают прогулки пешком - туда - сюда
Люда, а ты где это была? Я скучала. И потом, я прочитала в дневнике Татьяны тиг, что анимашки запретили вставлять. Это правда? Где запретили? Мне без них будет скучно .
а ты наберись мужества и терпения и найди статичную красивую картинку))то-то и оно!(с) "Очень русский детектив"