Дневники пользователей

ВСЕ СЕРЬЕЗНО!

Я сегодня очень серьезная. Наконец-то я поняла почему нельзя косячить, делать себе поблажки во вред организму. И это, благодаря тому, что только в Одессе бывают "две большие разницы" и Татьяна Владимировна очень точно это объяснила. Когда-то смеялись над этой фразой, а вот и зря, она сыграла ключевую роль в моем поумнении.
Сегодня 3Д. Никогда не писала, все веселилась.
Теперь надеюсь товарищи подскажут, поправят, научат.
Итак)))
Утро. 7.00 Стакан воды.
7.30-8.00 салат (морковь, свекла, капуста бк, авакадо 0,5, кунжут 1ч.л. , лимон) - 275 гр.
8.40-12.00 вода 1200 гр.
12.20-13.00 салат (капуста бк, перец болг.,лук красный, огурец, романо,лимон., ЛМ-1ст.л) - 325 гр.
13.40- 15.30 - вода
Планирую в 16. такой же салат с огурцом, а на вечер помидоры. Как? Что кто посоветует? Вот не знаю куда впихнуть орехи, отсчитала 100 гр, а ушла только 1 ч.л.кунжута и 1ч.л. подсолнуха. Размышляю.
Голова побаливает. А чего ей надо? Не понимаю...
Опус закончу после ужина.

Продолжаю.
Ланч- 16.00 Салат- 300 гр (огурец, капуста, болг.перец, мокрица,, лимон, миндаль, кунжут, 1ст.л ЛМ)

Ужин 19.00 Салат (помидор, чеснок, сырой шампиньщн, кунжут, миндаль, салат)

Итого))) Салат - 1100гр
Вода - 2,5 л
Орехи, семечки - 100 гр

Взвешиваться 3 дня не буду, т.к. на 3Д пошла не столько из-за веса, сколько напомнить себе Зачем я на ДД и что я здесь делаю.