Дневники пользователей

20.04

вес на сегодня 94,4(-1.100).Это результат за курс 3Д. Это был у меня второй курс, самый строгий, поэтому и отвес нормальный, в прошлый раз был (-700).Сегодня питаюсь по ДД:
З-( морковвь+ сельдерей)250гр+ тыквенные семечки 10гр,ЛМ 5гр, ЛС 6гр , геркулес 30гр+творог обезж 50гр
Л- яблоки, манго -300гр + фундук10гр
О-салат(огурец, помидор, зелень)300гр, чечевица 150гр готовой ЛМ5гр
У-салат(салат, огурец, перец)300гр+ орехи20гр+ЛМ5гр
Ж-40
Б-30
белки ввожу потихоньку, завтра будет больше.
Водичка 2.8литра