Дневники пользователей

19.04 ТРИ МЕСЯЦА НА ДД !!!

Сегодня у меня юбилейчик!!! Три месяца я правильно кушаю и живу!!!!
Самочувствие сегодня отличное! Продолжаю курс 3Д, третий день.
Утром выпила стаканище воды, чз 20 мин салат "метёлка"+ овсяная каша100гр приготовленной.
И что вы думаете? Включился энерджайзер, за час я убралась во всей квартире(4-х ком) и энергия ещё бьёт ключём, чз час на соревнование по стрельбе! КЛАСС!!! Сегодня ещё и в ночь на смену.
ЛАНЧ: апельсины и яблоки 350гр+ миндаль 10шт
ОБНД: салат(огурец, помидор, зелень)300гр, Бурый рис 120гр готового
УЖИН: салат(перец, огурец, салат, зелень)350гр+ семя подсолнуха 15гр