Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Ласточкино гнездо

дневник пользователя Ласточkа

День Космонавтики!!!!!

Приветствую всех, кто заглянул ко мне в дневник!!!! И спасибо Вам, если оставите какую-либо запись!!!
Завтрак был очень интересный:
каша тыквенная с пшеном!!! все тушиться с небольшим добавлением воды, без молока и сахара и соли, и раст. масла!!! так как не было раст. масла я смело скушала 2 яйца и граммов 100-120 свежего огурца!!! в желудке легко и приятно, чего и всем желаюбольшая улыбка
На обед иду на ДР! И что я там поем? отпишу....
а поела я там много зеленого салата, рыба жареная, семга соленая...вообще нажимала на овощи и рыбу....конечно обед с нарушениями прошел, но надо сказать наличие зеленого салата немного спасает положение...
ужин уже знаю: говядина тушеная, салат.
День космонавтики отмечен отлично!!!!

Комментарии:

Татьяна Малахова 13.04.2013 18:58:21
Вообще-то не мешает заглянуть в таблицу ГИ- это про тыкву и пшено ...
Цитата:
обед с нарушениями прошел
и не только обед. Будьте внимательнее к правилам - и всё будет хорошо
   
Ludmila.floj 13.04.2013 23:07:45
А я поняла, что вы скушали и кашу без масла, а вместо масла скушали 2 яйца?хммм
Или я не так поняла?
Вот почитайте о СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ. Обратите внимание на 2-й абзац.
   
Ласточkа 24.04.2013 13:44:25
эх....сплошные косяки....пойду у девчат слизывать питание, и почитать надо..почитать...спасибо вам!!!
   
Ludmila.floj 24.04.2013 15:12:17
А вот не надо слизывать... Лучше Последовательность употребления продуктов почитайте и свое меню составьте
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника