Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Меньше центнера!

дневник пользователя Зося ЗГГ

3.04

Прошлым своим вопросом вызвала негатив. Не писала долго. У мея серьезный комплекс. Да и сейчас боюсь задавать вопрос, но очень надо.! Заранее извините, если что не так. Сегодня у меня закончился 10-дневный курс. Завтра перехожу на питание ДД. Можно ли сразу вводить утром творог, в обед - мясо, вечером -рыбу? Может как-то постепенно. Боюсь навредить !

Комментарии:

Ludmila.floj 03.04.2013 21:21:03
НЕТ!!!
Продукты животного происхождения нужно вводить постепенно.В книге написано для примера: сначала к меню 4 -го дня добавить стакан. кефира и 100г творога. На следующий день - яйцо. через день- ук ужину немного рыбы., а еще через деньдобавить птицу и увеличить кол - во кисломолочки.
Перейти на обычный рацион можно через 7 -10 дней. Остерегайтесь белкового удара.
В книге на стр 356-357
   
Зося ЗГГ 03.04.2013 22:22:59
Вот теперь все четко и понятно. Спасибо.
   
Инна Зотова 04.04.2013 06:58:48
Зося, не было ни какого негатива, это рабочие моменты! Мы здесь всем добра желаем, и добиться отличных результатов!!! Просто люди разные и по разному реагируют. Лично я рада тебе помочь, Людмила у нас то же молодец всем помогает, всегда дневники проверяет. Так что пиши свои меню и режим дня, вопросы задавай, одна не останешься!!!
   
Зося ЗГГ 04.04.2013 09:08:26
Ну вот теперь жить легче стало! Видно я через чур чувствительная, а тут увидела родственные души и захотелось пообщаться. Спасибо , Инна, теперь отлегло.
   
Ludmila.floj 04.04.2013 09:24:04
да
Действительно, нет никакого негатива, никого не ругаем и болеем за каждого. Хочется всегда помочь. И чтобы скорее освоили ДД и не делали ошибок.
   
Provisor Нина 04.04.2013 12:17:50
Мир и дружба!!! улыбка
   
Зося ЗГГ 04.04.2013 14:02:58
Вот-вот! Именно мир и дружба, а от себя еще добавлю и ЛЮБОВЬ!
   
Людмила67 04.04.2013 18:36:11
Зося!Ты зря комплексуешь.мы все здесь учимся жить по новому.поэтому и вопросов и косяков много.и спасибо девочкам.что они заходят к нам в дневники и помогают нам советами.,они ведь тоже прошли через это! Успеха тебе!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника