Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера встречала Старый - Новый год. Ужин был очень поздний. Ела запеченную свинину, овощи и пила сухое красное грузинское вино "Мукузани". Прибавка в 100 гр.
Меню на сегодня:
З) запаренное семя льна, каша и творог 0%
О) два мандарина, овощной салат( пекинка, огурец, помидор, авокадо, красный лук, чеснок) с ЛМ, две рыбные котлеты
У) салат овощной, рыба скумбрия, приготовленная в СВЧ.
Комментарии: