Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79,6
Завтрак
Салат Салса ( помидоры, перец, лук, силантро, перец залапано, лимон, ложка
Оливкового масла) 2 яйца
Комментарии:
К яйцам оливковое масло не берём, это сочетание насыщенных и ненасыщенных жиров, берём лимон и специи.
Удачи!
Ом и ЛМ -это разные вещи. ЛМ всегда идёт на строительные нужды всегда всё усваивается, даже в присутствие насыщенных жиров, а ОМ омега-3 не содержит и в присутствие насыщенных жиров идёт в жирозапасание.