Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79,9
Настроение боевое и я иду дальше, очень бы хотелось увидеть Цыфру 75, но будем посмотреть, но я стараюсь
Завтрак
Помидоры и 2 яйца в мешочек
Воды стала пить больше, наступило лето 30 градусов жары
Перекус
Смузи из малины, ежевики, сливы и арбуза 13 миндалин
Обед
Салат из помидор, огурца, авокадо, лука сладкого, лимон и 1 л масла и грудка
Ужин
Салат Салса и кур ножка
Воды 2 литра
Комментарии: