Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 80.0
Завтрак
1 яйцо и брокколи на пару
Перекус
2 киви, 4 фиги и 12 миндаля
Обед
Салат из перца, лука, листового салата Бостон заправленный маслом кунжута и кунжутные семя и ламинария, лимон 100 гр куриной грудки
Ужин
Салат такой же
Рыба
Воды 1,5 л
Комментарии: