Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 80.8
Настроение хорошее на весах появился минус.
Завтрак
Яйца в мешочек и салат Салса ( лук, перец, помидоры, перец болгарский , залапано перец, силантро) лимонный сок и оливковое масло
Перекус
Апельсин и банан и 10 миндаля
Обед
Салат из капусты и морковки с лимонным соком и куриная грудка
Ужин
Чебурек
Воды 1,5 литра
Комментарии:
Чебурек на ужин ?!! Бывает, конечно, но это сочетание углеводов и насыщенных жиров, ведёт к жирозапасанию, надо бы перед ним, съесть салата в 2 раза больше основного блюда, чтобы минимизировать привес.
Этот ужин будет на весах на третий день.