Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Молодец! Я тоже следую. Ушла от АЦ на ситемное питание, но ужин продолжаю держать только овощи. Тем не менее вес встал. Сейчас главное не допустить повышения веса.
Воды у тебя уже прилично, распилась до нормы. Молодец!
Немного меньше. Твоя норма воды 81кг х 30мл = 2.4 литра
Не пропадай!
У меня вес стоит, вчера взвешивалась , было 89.9, цифры старые, хотелось бы минуса. Довольна собой только за спорт, делаю зарядку и разные тренажеры и упражнения в течение дня, как вспомню. Ем рыбку, кашку и овощи с фруктами. Осталось 15 дней поста из 40, пролетят быстро. Как ты?