Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Мои занятия любовью...с собственным телом

дневник пользователя Victoria Z

2021-06-01 00:04:51

Выход

Завтрак
Салат из помидор и огурца + 1 чл ЛМ
Каша из перловки и полбы

Полдник
Апельсины + 10 г миндаля

Обед
Перец, помидоры, зеленый салат 1 чл ОМ
Суп-пюре из шпината + 2 кусочка хлеба на закваске (1 ст л рапсового масла для пассировки лука)

Ужин
Салат из наземных овощей + 1 чл ОМ
Рыба отварная, минтай

Комментарии:

Людмила-Тверь 03.06.2021 23:54:54

Добрый вечер.
Хотя нет веса салата и еды, похоже в меню недобор белка

Victoria Z 04.06.2021 16:03:45

Здравствуйте, Людмила. Может быть и был недобор в этот день. В целом, я слежу за БЖУ балансом.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника