Дневники пользователей

Среда 26.05.2021

+300 гр.
Позволяю себе вольности как кофе, кока-кола, мороженное и шаурма в обед. Расслабилась. Хотя работы еще много. 7 лишних кило.

Завтрак. Зеленый чай матча. 2 жаренных яйца с помидором на смазанной сливочным маслом сковороде, 20 гр сыра, салат 300 гр.

Перекус: 2 яблока, 1 груша, творог 100гр

Обед: салат из свежих овощей 200гр, отбивная куринная грудка жаренная на сковороде смазанной сливочным маслом 100гр.

Ужин сегодня наврятли получится, возьму с собой огурец 236 гр.