Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак
Салат из морковки + укроп + ЛМ
Каша овсянка + 3 чернослива
Полдник
350 г Сливы + 10 г грецких орешков
Обед
Карри из цуккини с черри томатами + 1 сл л рапсового масла
Нутовая лепешка
Ужин
Салат из помидор + 1 чл ОМ
Минтай, жаренный в электрогриле
Комментарии: