Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Меню на день:
Завтрак: салат из капусты,2 жаренных яйца, сверху сыр.
Перекус: 2 груши, 1 яблоко
Обед: Салат из капусты, варенная говядина.
Ужин: Салат из овощей без заправки, рыба на пару.
За неделю ушло 3,5 кг. Впечатляет. Удивляюсь своему состоянию - намного спокойнее себя чувствую. Раздражение, вспыльчивость, внезапная ярость утихают во мне. Это нравится мне.
Комментарии: