Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

50 кг

дневник пользователя Роза Мимоза

Вторник 11.05.2021

Меню на день:

Доставка моих кухонных весов задерживается, так что пока что без веса.

Завтрак: кружка горячего цикория, салат из свежей капусты, огурец, помидор, петрушка заправлен льняным маслом, 2 варенных яйца в крутую.

Перекус: творог, яблоко, груша, 5 орешков мендаля.

Обед: салат из свежей капусты, огурец, помидор, петрушка заправлен льняным маслом, кусок варенной говядины.

Ужин: салат из огурцов и свежей капусты, моркови заправлен лимонным соком и соевым соусом, 2 варенных кальмара

Комментарии:

Victoria Z 12.05.2021 21:41:57
Когда вы едите мясо, говядину, например, заправляйте салат молочкой какой-нибудь, чтобы не было смешения жиров.

Соевый соус, если его очень очень хочется (он системой не рекомендован) лучше не на ужин, а в первой половине дня добавлять, соль в нем может спровоцировать застой жидкости в межклеточном пространстве (отеки) - утром можете увидеть привес на весах.
   
Роза Мимоза 14.05.2021 05:54:21
Спасибо! улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника