Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
День сегодня выдался насыщенный. Завтрак был в системе: салат и яицница из двух яиц с тертым на терке кабачком. Перекусить не получилось - была в дороге. В обед в топку полетело все, что не попадя: гречка с мясом, сало, пирог, кулич, твороженная масса. Хотя на столе был салат из свежих овощей - с него-то я и начала. Были варенные яички - ими можно было и закончить. И я бы осталась в системе сыта и довольна жизнью. Но получилось как получилось. Не то, чтобы уж мне очень сильно хотелось этого всего да в перемешку, скорее старая привычка все в подряд в рот тащить, когда ты в гостях. В результате вечер без ужина, потому что чрезмерно поела в обед, и отечность.
Комментарии: