Дневники пользователей

Воскресенье 9.05.2021

У меня села батарейка на весах, поэтому 3 дня я не взвешивалась.
Вчера заменила и отвес за 3 дня 600гр. Впечатляет. Это с учетом того, что я не очень строго следую ДД. Кушаю картошку в супе, сыра ем больше нормы и не отслеживаю вес порций. На днях придут заказанные кухоные весы. Так что момент контроля порций тоже налаживается. Пока что лень заниматься какими-то физ. активностями. Но постепенно нужно настроиться.
Льняное масло это конечно что-то с чем-то... надо привыкнуть. Странно ощущать привкус рыбы в салате из свежих овощей. Хотя может я купила такое, может зависит от производителя. Надо купить орехов и оливковое масло.

Меню на день:
Завтрак: Салат из тертой моркови и свежей капусты заправлен льняным маслом. Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром.

Перекус: Творог, апельсин.

Обед: Салат из капусты с морковью. Спагетти из твердых сортов, протушенные с болгарским перцем и помидорами.

Ужин: Салат из капусты с морковью. Курица маринованная в соевом соусе и запеченная в рукаве.