Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

3 04 21г вес 98,4 привес 700гр

Завтрак
Салат 181грКаша Геркулес + 14гр кураги
Проростки

Фрукты 360г
Миндаль 9гр

Обед
Салат капусты постной 150гр
Суп с фрикадельками 150
Голубцы ленивые 100гр

Ужин
Салат 320гр
Голень куриная 226гр
Яйцо вареное
Чай + печенька 40гр
2 ужин
Чай + печенька 40гр + масло сливочное 20 гр
Итого Ж 77гр б 87гр

Комментарии:

Людмила-Тверь 04.04.2021 23:27:19
добрый вечер
Думаю, что нарушения вам самому понятны, печеньки и чай переносите на утро, а вечером надо есть правильно, салата300гр курицы 150гр или салата 400гр а курицы 200гр и никаких печенек
   
Николай Иванович 14.04.2021 11:05:30
Спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника