Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Отлично, вы молодец!
Но меню у вас голодное, в обед можно было к вашему салату в 264 гр 200гр куриного супа+150гр курицы с гарниром из тушеных овощей, сало тоже можно , но без хлеба.
Хлеб едим с салатами и тушеными овощами, супом без мяса,можно грибной , овощной или чечевичный.
-на ужин желательно порция рыбы не менее 100гр.
- более замечаний нет
Желаю вам всего самого наилучшего и лёгких отвесов!