Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

У меня всё получится

дневник пользователя Татьяна58

12 день

Вес 79.9 (-300)
Почитала раздел ' специальные рекомендации " и решила дальше писать дневник . Думаю ,что будет полезно тем , кто имеет заболевания ЖКТ , а особенно будут полезны ваши поправки Александра

Утром вода и семя льна заверенное
Киви 2 от

Завтрак гречка ( с вечера замоченная в холодной воде) + лук + шампиньоны 150 г
Яблоко
Печень куриная с луком и тушёные овощами 200 + капуста квашеная 100 г
Ужин салат с 1 чл льняного масла 250 г ( не доела 50 г оказались лишними)+ семя подсолнечное 15 г , треска 110 г

Комментарии:

Alese 19.03.2021 16:00:02
Татьяна, добрый день!
Квашеная капуста содержит в себе значительное количество соли, которая вызывает задержку жидкости в организме, которая, в свою очередь, при Вашем взвешивании на следующее утро может Вас огорчить. Как минимум, лучше капусту вымочить от излишней соли, либо приготовить ферментированную капусту без соли. Но даже без соли квашеная капуста - окисленный продукт, т.е. создает в организме кислую среду вместо щелочной.
Рецепт приготовления здесь
   
Татьяна58 20.03.2021 02:32:14
Спасибо , Александра , сомневалась вот по поводу капусты , но очень захотелось , вы правы утром был привес , когда ела уже поняла , что так и будет , ощутила соль . Спасибо за рецепт ,но думаю , что не буду делать , это просто захотелось одноразово
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника