Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

У меня всё получится

дневник пользователя Татьяна58

10 день

Вес 80,3 (-200)

Яблоко печеное
Завтрак- фасоль с луком и шампиньонами, миндаль 10 г

Яблоко печеное
Обед- овощи в нарезке , курогрудка тушёная с овощами 200 г

Ужин- салат (200г)с 1 чл льняного масла и подсолнечное семя 10 г , треска отварная 100 г
Вода 1.5 л

Комментарии:

Alese 17.03.2021 18:55:55
Татьяна, добрый вечер!
Прикиньте жиры. Навскидку катастрофически мало.
   
Татьяна58 18.03.2021 16:14:24
Александра , веду дневник питания для подсчёта БЖУ в программе диета ру, жир в норме , может не дописала где , а вот белка не добираю , если увеличить кол- во еды животной , то и жир животный увеличится ( будет лишку ) , вот не знаю как добрать белок
   
Alese 18.03.2021 19:42:06
Татьяна, добрый вечер!
В норме - это сколько примерно в среднем? И преимущественно какие?
   
Татьяна58 22.03.2021 00:59:06
Александра 40-50г
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника