Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вода
завтрак
салат 213гр
гречневая каша 120 +20гр чернослива
Фрукты 340гр
фундук 11 гр
обед
Салат 307 гр
Суп рыбный 250гр
Минтай жареный 265гр
Ужин яичница из 3х яиц+ 140гр курицы +350гр кефира с печенькой 40гр
Всего жиров 62 Белков118гр
Комментарии: