Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

2021-02-28 21:58:05

28 02 21 вес 96,5 привес 300гр

завтрак
салат 170гр
творог 120 +бр. орех6гр
сыр 24гр

фрукты 400г + 9гр фундука

обед
салат 240гр
морской окунь 213гр

ужин
250гр куры
кефир 350гр
печенька 40гр

всего жиров 64 белков148

Здравствуйте, Николай Иванович. Как вы себя чувствуете? До вас весна еще не добралась? У нас уже полным ходом. Слива и вишня цветет, нарциссы повсюду. Красота!

На завтрак зачем вам орешки с сыром-то? А на ужин не было салатика?

Николай Иванович 04.03.2021 21:10:33

Добрый вечер Вика! Я последнее время "распустился"... Много нарушений и стыдно писать о том, что сам , зная, нарушал... Ну да ладно. Давление пока меня устраивает... 1 марта вакцинировались с женой " Спутником ". Теперь 22 марта еще разок "уколемся", а там видно будет. Лишь бы не заболеть до 22го. А вчера ходил на прием к невропатологу за рецептом и видел , что он болеет: сопли , кашель, чихает... Заставил меня руками нос доставать. а потом говори: " Покажите язык". Я только рот открыл, а он как чихнет мне в лицо.... большая улыбка

Я удивился своей выдержке... большая улыбка

Быстрее в аптеку. Купил арбидол, а жена дала водку на маску и дышал водкой через маску. С перерывами. Пока чувствую себя хорошо. но как дальше будет = не знаю. У нас пока весна не чувствуется. Обещают заморозки до -10 - 15...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

28 02 21 вес 96,5 привес 300гр

Комментарии: