Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вода
Завтрак
творог 114гр + браз орех 6 гр
Фрукты 400гр + миндаль 11гр
Обед
куриная голень 230гр
Салат 300гр
горячий шоколад чашка
печенька 40гр
Ужин
салат 370гр
щука
скумбрия 100гр
Всего жиров56гр белков 116гр
Комментарии: