Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Творог109гр
бразильский орех 5 гр
3 яйца вареных
масло сливочное 10гр
фрукты 400гр+ 11гр фундука
ужин
салат 209гр+ томаты302гр
стейк индейки по аргентински 250гр
кефир 1% 400гр
печенька 45гр
всего жиров 51гр белков 90гр
Комментарии: