Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
салат 269гр
Геркулес каша149гр +18гр кураги
Фрукты
360гр+ миндаль 10гр
Обед
Салат 413гр
Стейк индейки по аргентински 260гр
Ужин
Салат528гр
Хек 330гр
Кефир 1% 350гр
Печенька 128гр
ВСего Жиров 40гр Белков 127 гр
Комментарии: