Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2021-02-15 21:27:51

Хорошо-то как!

Натощак 1 ст л ЛМ

Завтрак
Салат из свеклы и яблока + имбирь + базилик + кунжут + 1 чл арахисового масла
Каша овсянка с корицей

Полдник
300 г фруктов: мандарины, сливы, апельсин + 10 г орешков

Обед
Салат из свежих овощей (пока не знаю, каких именно)
Вчерашний суп из чечевицы с перловкой

Ужин
Салат из наземных овощей
"солянка" из кальмаров, сайды и креветок в остром томатном соусе с каперсами

Здравствуйте, Татьяна Владимировна. Я, честно говоря, не пробовала еще никогда его натощак. Решила поэкспериментировать. Оно мне в салаты почему-то не льется, не знаю почему. Особенно в утренние. Здесь на форуме обсуждалась "деликатная тема", вы советовали ложку масла. И не засчитывать его в общее количество жира. Правда, речь шла про ОМ, по-моему. Печень может возразить против ЛМ натощак?

Татьяна Малахова 15.02.2021 23:32:26

Не советую льняное натощак - совсем другой состав и другое действие по сравнению с ОМ. Есть "деликатная проблема" - это одна тема, обсудили, как её решать. А "не льется масло" - тема другая. Из ЛМ надо делать заправку - смешивать с лимонным соком,горчицей. имбирем, и прочими вкусовыми отдушками. То есть из масла делать соус))
Где-то на сайте была моя статья про то, что не следует ЛМ пить натощак со всеми обоснованиями - но уже и сама не могу найти, столько понаписала...

Victoria Z 16.02.2021 18:13:59

Спасибо большое! Я тоже много чего уже не могу найти здесь, было много полезных материалов, но...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

Хорошо-то как!

Комментарии: