Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
салат 160гр
творог 106гр
гр орех 6гр проростки маша 2ст л
фрукты 400гр
фундук 11гр
обед
салат 215гр + суп Дал
Форель156гр
Кефир 385гр
Печенька Овсяная 40гр
Ужин
салат 355гр
мясо свинина тушеная 180гр
Кефир 385гр
Печенька Овсяная 40гр
Всего Жиров 105гр Белков110гр
Комментарии: