Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак
Салат212 гр
Каша овсяная + 140гр+20гр чепнослива
Фрукты
340гр + 11гр фундука
Обед
салат 100гр+ суп Дал индийский180гр
Ужин
Салат 302гр
Скумбрия жареная 200гр
Хлеб22гр
Всего Жиров37гр белок 81,44гр
Комментарии: