Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
салат 201гр
творог 105гр + 7 гр грецких орехов
Сало 40гр
Хлеб на закваске 24гр
Фрукты 400гр
фундук 11гр
Обед
салат 300гр
Морской окунь 213гр
Суп Дан индийский 210гр
хлеб 10гр
печенька овсяная 40гр
кефир320гр
ужин
салат331гр
Стейк индейки 217гр
печенька 65гр
кефир 660гр
Всего жиров 69гр Белков 160гр
Комментарии: