Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак 230гр
Гречневая каша 125 +16гр кураги
Фрукты 350гр + фундук 10гр
Обед
салат 300гр
Стейк свиной 178гр
Кефир1% 10507р
Печенька овсяная 60гр
ужин
Кефир 1% 350гр
Печенька овсяная 40гр
ВСЕГО Жиров 96гр Белков 81,54 гр
Комментарии: