Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
завтрак
салат 303гр
овс каша геркулес 130гр+ 20гр кураги
Фрукты 340гр +10 гр фундука
обед Салат301гр
холодец из курицы 180гр
хлеб на закваске 37гр
кефир 1 % 357
ужин
салат 332гр
кура отварная 220гр
Всего жиров 33гр
Белков 118гр
Комментарии: