Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

2020-12-15 20:45:16

15. 12.20 вес 94,8 привес 100гр

Вода
Завтрак
Салат 231гр
Овсяная каша Геркулес 170гр+ курага 25гр

Фрукты 225гр + 9гр Миндаля

Обед
Салат 305гр
Кура отварная 133гр
Кефир 350гр
Дом. печенька по ДД 2шт

Ужин 1й
Салат 225гр
Треска отварная 146гр
ужин2й
Салат 121гр
гуляш говядина146гр
ВСЕГО жиров 47,95гр Белков 97,36гр

Комментарии:

Людмила-Тверь 15.12.2020 23:47:17

Ужин подкачал, , съели мало овощей, оба раза надо было брать по 300гр салата.

Николай Иванович 16.12.2020 21:03:58

Спасибо!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника