Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вода
Завтрак
Салат 265гр
Овсяная каша Геркулес 150гр+ 15гр чернослива
Фрукты 355гр+ миндаль 9гр
Обед
Салат 303гр
Шашлык из грудки курицы 250гр
Кефир1 % 350гр
Печенька овсяная 38гр
Всего жиров 32гр Белков 59гр
Комментарии: