Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

13 12 20 вес 94,5

Завтрак
Салат 222гр
Творог 100гр
2 яйца

Фрукты 400гр + 9гр фундука

Обед
Салат 300гр
Треска жареная 124гр
Семга 122гр

Ужин
Салат Метелка65гр
Грибы 175гр
Мясо говядины 207гр
Кефир 311гр
Печенька 16гр
Всего жиров 65гр Белков 149гр

Комментарии:

Victoria Z 13.12.2020 14:04:19
Доброе утро, Николай Иванович. Вы поправились, закончился ваш курс физиотерапии?
   
Николай Иванович 13.12.2020 22:21:23
Добрый вечер Вика! Лечение закончил. Спасибо! Купил 3й,4й,5й - Видео уроки. Слушаю, конспектирую, т.к на память не полагаюсь... Но моя беда, это ночной дожор... Завтра посмотрю на результат...
   
Victoria Z 14.12.2020 00:36:44
Слушайте обязательно. Я это тоже практикую: читаю или книжку, или форум постоянно, чтобы мозг на нужной волне держать. Это очень помогает.
   
Николай Иванович 14.12.2020 18:06:03
Согласен! Спасибо!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника