Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вода
Завтрак
Салат 250гр
Гречневая каша 115г + 3гр Бразильского ореха
Фрукты 400гр + 11гр Фундука
Обед
Салат 303гр
Голубцы 150гр
х
леб на закваске 25гр
Кефир1% 350гр
Ужин
Салат
Комментарии: