Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Салат 201гр+ смесь Фантазия
Творог обез 100гр +3гр бразильского ореха
2 яйца вареных
сыр 44гр
Фрукты + фундук 9гр
обед
Салат 300гр,
печень гов 151гр
Всего жиров 39,48гр Белков 77,54
Ужин пропустил, слушая видео урок 3 Попью воды и спать.
Комментарии: