Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак
Салат из моркови и редьки...про редьку надо сказать особо: она белая снаружи, как репа и ярко-розовая внутри, как будто ее марганцовкой накачали. Очень вкусная! + 1 чл ЛМ + тыквенные семечки
Кекс шоколадный с черносливом и травяной чай
Полдник
350 г фруктов: яблоко, апельсин + 10 орешков миндаля
Обед
Зеленый салат, помидоры, редис, огурец + 1 чл арахисового масла
2 кусочка ржаного хлеба, острый томатный соус + 5 креветок
Ужин
Карри из цуккини и отварной лосось.
Комментарии: