Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

4 12 20 вес 93,5 отвес 1000гр(не нарушал во внеурочное время.)..

Завтрак
Салат 285гр, запр кефиром+ 2ст л проростков подсолнечника и 1 ст л чечевицы
2 яйца
сыр пошехонский 30 гр
масло сливочное 6гр

Фрукты 400гр+ Фундук 10г

Обед
Салат 252гр
Лосось жареный 166г

Ужин
Салат 252гр
Куриное филе 150гр
Всего жиров 38,27гр Белков 112,48гр

Комментарии:

Victoria Z 04.12.2020 13:09:26
Ура!
В этом все дело: систему нельзя никак прогнуть под наши привычки или обстоятельства, ее можно только целиком в жизнь принять со всеми ее правилами. Только так она работает. Было бы здорово, если бы этот прогресс закрепился.
   
Николай Иванович 04.12.2020 19:47:22
Спасибо! Согласен. Буду закрепляться!!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника