Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

29 11 20 Вес 95 привес300гр

Салат 316гр
Творог 100гр
2 яйца куриные79гр
фрукты398гр + 9 гр миндаля
обед
салат 290гр. запр. ЛМ 1йст л.
рыба кета 145гр
Ужин
салат 324гр
Кура отварная 103гр
Белки 3х яиц
ВСЕГО жиров 59,9 Белков 100,09

Комментарии:

Людмила-Тверь 30.11.2020 13:16:58
Добрый день.
Я полистала ваш дневник, в октябре вес был около 93-94 кг, качели уже давно, Вам можно попробовать Дружественный пинок, чтобы отвесы шли регулярно и кроме того нельзя допускать количество жиров за день более 50гр, увидели, что выше нормы и сразу подкорректировали меню.
Яйца на ужин явно лишние
   
Николай Иванович 30.11.2020 21:04:00
Спасибо!!! Буду стараться!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника