Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С песней в страну стройности!

дневник пользователя Николай Иванович

22 1120 Рост 176 вес 94,6 гр отвес 800

Завтрак
Салат 171 гр + 1стл ЛМ
Гречневая каша 240г + 7 гр грецких орех

Фрукты 400 +миндаль9гр

Обед
Салат 306гр
Семга жареная 300гр
Фасоль с овощами тушеная206гр
Ужин:
Салат 327гр
Хек отварной 360гр
ВСЕГО: Жиров 62,97гр Белков 147,56гр

Комментарии:

Victoria Z 22.11.2020 23:55:12
Добрый вечер, Николай Иванович. Поздравляю, наконец-то пройден 95-й килограмм. Какой-то он у вас был заколдованный.
   
Николай Иванович 23.11.2020 19:59:02
Спасибо, но... сегодня опять 95,2....
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника